Rückbildung
Unsere Rückbildungskurse nach der Schwangerschaft unterstützen frischgebackene Mamas dabei, den Körper sanft und gezielt zu stärken.
Unter Anleitung von uns erfahrenen Hebammen liegt der Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie auf Körperwahrnehmung, Entspannung sowie einer Kräftigung des ganzen Körpers zum Wohlbefinden der Mamas.
Die Kurse sind auf die Zeit nach Geburt und Wochenbett abgestimmt und bieten euch einen Raum, in eurem eigenen Tempo zu regenerieren und euch mit anderen Müttern auszutauschen.
Hierbei dürft ihr selbst entscheiden, ob ihr mit oder ohne euer Baby kommt.
Folgende Kurse finden fortlaufend bei uns derzeit statt:
Kurs mit Kathrin am Montagabend
montags von 18:00 - 19:00 Uhr, fortlaufend
Anmeldung unter https://sengupta.hebamio.de/anmeldung
Fragen und weitere Informationen unter kathrin.sen-gupta@t-online.de
Kurs mit Vivien am Dienstagmorgen
dienstags von 9:00 - 10:15 Uhr, fortlaufend
Anmeldung unter https://neumannvivien.hebamio.de/anmeldung
Fragen oder weitere Informationen unter hebamme@mail-neumann.de
Kurs mit Anna-Lena am Freitagmorgen
freitags von 9:00 - 10:15 Uhr, fortlaufend
Anmeldung unter https://wehr.hebamio.de/anmeldung
Fragen und weitere Informationen unter anna-lena.wehr@minimumm.com
Wir freuen uns auf euch!
Kathrin, Vivien und Anna-Lena
Hebammen
Solltest du mit der Rückbildung bereits fertig sein, kannst du gerne den Aufbaukurs MamaFit bei Edwina besuchen. Informationen hierzu findest du hier.
Oder du startest mit deinem Baby einen Kurs im Yoga oder Pilates am Donnerstagvormittag. Wir freuen uns, wenn du deinem Körper auch nach der Rückbildung weiterhin Aufmerksamkeit schenkst.