Workshops
Am 23.11.2026 19:30 - 20:45 Uhr
Es gibt eine Zeit im Leben, in der alles langsamer werden darf.
Eine Zeit, in der in dir neues Leben wächst.
Und in der Verbindung nicht erklärt werden muss,
sie ist da.
In dieser besonderen Klangreise darfst du dich tragen lassen
von sanften Klängen und einer liebevoll geführten Traumreise zu deinem Baby.
Ein Moment, in dem du nach innen lauschst.
In dem du dein Baby spürst.
In dem ihr euch auf einer ganz feinen Ebene begegnet.
Zeit nur für euch.
Zeit für Verbindung.
Zeit zum Ankommen.
🤍 Klangbad & Traumreise für Schwangere
Hinweis: Jede Erfahrung ist individuell. Teilnahme vorsichtshalber erst ab dem zweiten Trimester.
Ich freue mich von Herzen auf dich.
Anka
Anmeldung und mehr Infos auf
https://lebenswunderkraft.de
Am 28.11.2026 15:00 - 19:00 Uhr
Was wäre, wenn deine Adventszeit in diesem Jahr nicht noch mehr "To dos" für dich bereithält, sondern einen Nachmittag, an dem du einfach mal sein darfst.
Gemeinsam gestalten wir deinen individuellen Adventskranz, genießen Lebkuchen und warme Getränke und schenken anschließend deinem Körper und dir selbst ganz bewusst Raum.
Mit Somatic, Atmung, kleinen Reflexionsimpulsen und einem wohltuenden Soundbath darfst du innehalten, loslassen und dich auf die Adventszeit einstimmen.
Ein Nachmittag zum Kreativsein. Zum Durchatmen.
Zum Zurück zu dir.
Ich freue mich von Herzen auf dich.
Anka
Anmeldung und mehr Infos auf
https://lebenswunderkraft.de
Am 30.11.2026 19:30 - 21:00 Uhr
Nimm dir Zeit für dich und lass den Alltag für einen Moment hinter dir. Beim Yin Yoga & Sound verbinden wir sanfte, gehaltene Yin-Yoga Haltungen mit den warmen Klängen der Klangschalen. Du darfst ins fühlen kommen, erleben und einfach sein. Bei Kerzenlicht in entspannter Atmosphäre, ein Moment auf Pause drücken.
Was dich erwartet:
• Ruhige Yin-Yoga-Sequenzen, die Körper und Geist entspannen
• Klänge mit Kristallklangschalen für tiefe Entspannung
• Genug Zeit, um bei dir selbst anzukommen
Vorkenntnisse sind nicht nötig, die Einheit eignet sich für alle, die sich eine Auszeit gönnen möchten.
Beitrag: 35 € pro Person
Anmeldung: https://lebenswunderkraft.de/anmeldung/
Wir freuen uns von Herzen auf einen entspannten Abend mit dir.
Julia & Anka
Am 21.02.2027 13:00 - 18:00 Uhr
DAY RETREAT WUNDERZEIT
Wunder beginnen oft dann, wenn wir uns selbst wieder spüren.
Mit WUNDERZEIT lade ich dich zu einem besonderen Nachmittag ein. Mit sanfter Bewegung, Somatic, Klang, Kreativem und leckeren Snacks, tauchen wir in die gemütliche Wunderzeit ein.
Du musst nichts leisten. Du darfst spüren, durchatmen und dir selbst wieder ein Stück näherkommen.
Das erwartet dich:
- Sanftes Yoga & Somatic
- Bewusste Körperwahrnehmung
- Wohltuende Klänge der Kristallklangschalen
- Kreativzeit
- Eine warme, persönliche Atmosphäre in kleiner Runde
Deine Investition: 109 € - EARLY-BIRD-PREIS 99 € (bis 15.11.26)
Anmeldung: https://lebenswunderkraft.de/anmeldung/
Ich freue mich darauf, diese besondere WUNDERZEIT mit dir zu teilen.
Von Herzen Anka
Vinyasa Yoga und Meditation – Workshops
Für Erwachsene
Im Vinyasa Yoga verbinden sich fließende Bewegungen und bewusste Atmung zu einem dynamischen Flow, der kräftigt, dehnt und Raum zum Loslassen schafft.
Meditation begleitet unsere Stunden und schenkt dir Zeit zum Spüren, Innehalten und Ankommen. Ohne Perfektion, dafür mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und einem liebevollen Blick auf dich selbst.
Ob Yoga-Neuling oder erfahren: Du übst in deinem Tempo, nimmst dir Pausen, wenn du sie brauchst, oder wählst kraftvollere Varianten. So wird jede Stunde zu deiner persönlichen Auszeit, in der du zur Ruhe kommst und neue Energie tankst.
Komm genauso, wie du bist. Bewege deinen Körper. Beruhige deinen Geist. Verbinde dich mit dir selbst.
Aktuelle Termine:
10.01.2027 16:30-18:00 Uhr
23.01.2027 16:30-18:00 Uhr
05.02.2027 19:00-20:30 Uhr
28.02.2027 16:30-18:00 Uhr
Kosten pro Termin:
15€
Die Termine können einzeln und unabhängig voneinander gebucht werden und natürlich auch zusammen.
Für Anmeldung und Fragen schreibe mir gerne eine Email an: alenauhrig@gmail.com
Ich freue mich auf dich
Deine Alena
Kinderyoga Workshops - Für kleine Yogis und Yoginis
Kinderyoga stärkt die Selbstwirksamkeit, indem das Kind Übungen erfährt, die zu seinem Wohlbefinden beitragen.
In den Kinderyoga Workshops dürfen interessierte Kinder erste Yoga-Luft schnuppern. In den Einheiten, die unabhängig voneinander stattfinden, stehen Spaß an Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung im Vordergrund. Auf spielerische Art und Weise und ganz ohne Leistungsdruck lernt dein Kind erste Yoga-Asanas kennen, die helfen können das individuelle Körper- und Raumgefühl zu stärken. Fantasievolle Entspannungs- und Ruhemomente unterstützen dein Kind dabei die Eigenwahrnehmung von Körper und Geist zu erleben.
Die Workshops finden in Kleingruppen mit maximal 6 Kindern statt.
Aktuelle Termine:
09.01.2027
06.02.2027
27.02.2027
Die Termine können einzeln und unabhängig voneinander gebucht werden und natürlich auch zusammen.
Für Anmeldung und Fragen schreibe mir gerne eine Email an: alenauhrig@gmail.com
Ich freue mich auf interessierte kleine Yogis und Yoginis.
Deine Alena