Stillen, eine wunderbare Zeit liegt vor ihnen. Optimal ist volles Stillen bis zum vollendeten sechsten Lebensmonat. In dieser Zeit ist es wichtig, auf die eigene Ernährung zu achten, denn das Baby isst alles mit.
Wie ernähre ich mich optimal?
Muss ich mein Augenmerk auf bestimmte Vitamine und Mineralstofferichten?
Welche Nahrungsmittel regen die Milchbildung an?
Was kann ich essen, damit mein Baby weniger Bauchkrämpfe hat?
Ich bin so erschöpft. Welche Ernährung stärkt mich?
In dieser wichtigen Zeit sollten sie gut auf sich Acht geben und Fragen nicht aufschieben.
Ich freue mich über Ihren Anruf, denn in einem persönlichen Gespräch schafft man schnell Klarheit.
Erika Zilch
Bedarfsorientierte Ernährungsberaterin nach Heinrich Tönnies